Herzlich Willkommen

 

Yoga – der perfekte Weg Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Rückzug vom Alltag, Ankommen bei sich selbst.

Vorbeikommen und sich beflügeln lassen.

 

 

Hund, Katze, Baum...

 

Das YogaNest bietet einen sanften Hatha-Yoga Stil an, der sehr gut zur Reduktion von Anspannung und Stress geeignet ist.

Je nach Gruppe fließen Inspirationen aus dem entspannenden Yin Yoga oder etwas dynamischerem Vinyasa Yoga mit in den Unterricht ein. Auch ein stärkerer Fokus auf Rückenyoga oder die Bedürfnisse von 50+ sind möglich. So kann z.B. die Progressive Muskel Relaxation nach Jacobson ebenso Bestandteil einer Yoga Stunde sein.

 

Ziel der Stunden ist es, dass die Teilnehmer nach der Stunde leicht, beschwingt und entspannt nach Hause gehen und sich wohlfühlen.

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Yoga bei Krebs

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Christiane Cremer

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53840 Troisdorf

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